更新：2025-04-24 14:08:26
介绍
咕咚运动app是一款非常实用的手机运动应用，已有2亿用户在使用的跑步健身软件！咕咚app具备独特的计算方式，还提供丰富的运动技巧和减肥建议。用户还可以与其他人互动交流。正确的运动方式非常关键，它能帮助你既保持适当的运动量，又不会过度训练，让你更清楚自己的运动状态。这里有各种训练方法，帮助你发现周围同样热爱运动的朋友，并一起加入他们，调整自己的运动节奏。
1、参与海量跑团活动
如果你觉得一个人跑步很难坚持，来咕咚吧，这里有很多活力满满的跑友一起陪你跑，加入跑团，运动不再孤单。
2、智能训练计划指导
专业教练课程为你定制个性化训练计划，超过200节课程帮助你科学锻炼。
3、装备达人好货分享
运动达人亲身推荐，通过生动的视频和图文为你解答运动装备的困惑：穿什么，在哪里买，怎么穿？
4、专业运动社区论坛
上亿用户的运动知识分享、运动达人心得、以及各种运动产品的评论…等你来交流，让运动更有趣。
5、京东天猫好货导购
无论你是运动新手还是达人，咕咚er都喜欢逛的运动装备聚集地，专业买手为你精选京东、天猫上的运动装备，提供定向导购服务。
6、精准数据分析记录
准确记录跑步、骑行和健走数据，并提供详细的大数据分析，帮助你不断进步。
7、咕咚智能装备管理
通过智能硬件实现便捷交互，实时监测运动数据，语音指导帮助你更高效地运动。
8、冰雪运动上线
在这里，你可以体验到专业的数据分析，记录滑雪的三项速度，全面分析成绩。与全国的咕咚er一起感受冰雪运动的魅力，共享滑雪的快乐！
「数据记录」精准记录跑步、骑行和健走数据，并提供运动大数据分析，陪伴你每一步。
「codoon live」健身行业的直播课程服务与线上健身结合，实时监控运动数据，语音指导帮助纠正动作。
「ai教练」咕咚利用ai算法为运动爱好者量身定制训练方案，结合智能硬件监测用户的运动情况，提供实时指导。
「训练计划」设置运动计划很重要，完成计划后会带来成就感。
「运动良品」这是一个为运动爱好者精心挑选潮流装备的地方，专业买手为你推荐可靠的购买渠道。
「运动社区」聚集了上亿用户的干货分享、运动达人心得体会、以及各类运动装备推荐…让运动变得不再单调。
「赛事活动」有趣的线上线下赛事活动，丰富的奖品以及免费装备评测……各种福利等你来领取！
这是一款非常实用的运动健身服务软件，功能非常全面，涵盖了大量的健身知识；
平台上有丰富的运动课程，还包括大量的健身饮食相关内容，帮助你更专业地进行锻炼；
提供全面的健身知识，你还可以学习如何进行饮食管理；
上传数据
手机上传
1、将糖果插头与手机耳机孔连接。
2、打开“咕咚”app，在“智能配件”页面，点击“同步”按钮开始上传。
电脑上传
1、通过usb数据线将糖果连接到电脑。
2、打开同步软件，数据会自动上传。
解除绑定
在“个人设置——我的配件”页面，点击咕咚笑pro右下方的“取消绑定”即可。
警示
如果出现警示信息，请将糖果与手机（需要开启咕咚）或电脑（需要开启同步软件）连接，进行一次同步即可。
1、打开咕咚app，点击右下角的【我的】。
2、进入个人中心后，点击【设置】选项。
3、进入设置界面后，选择【运动设置】。
4、点击【运动数据实时上传】。
5、开启【运动数据实时上传】功能。
6、根据需要，还可以选择是否开启运动位置信息。
1、首先在本站下载并安装“咕咚”运动app。
2、安装完后，打开手机的gps定位功能（咕咚使用定位技术来测量跑步距离），然后进入登录界面，选择微信、手机或qq方式登录，进入咕咚主界面。
3、进入主界面后，不要急于点击各项功能，先设置好训练计划。进入“运动”选项，滑动到第二页选择适合自己的训练强度，计划有六种类型，包括新手训练、减脂等，选择适合自己的进行参与，并设定计划的时间。
4、设置好训练计划后，继续滑动到第三页设定运动目标，选择目标是跑步的距离、运动时间还是消耗的卡路里，比如跑步5公里、减脂600大卡等。
5、设置好这两个选项后，就可以开始运动了。建议大家多了解一下软件的其他功能，例如在主界面中的“咕咚评测室”，这里有各种锻炼物资提供，但名额有限，闲暇时可以经常查看是否能抢到需要的物品。
6、可以点击“发现”和“运动圈”进入，除了获取运动知识，还能和其他运动爱好者互动，分享经验，结交更多朋友，提升自己。
7、如果是在户外跑步时，尽量选择空旷的地方，避免手机信号不佳，影响咕咚的使用，确保运动数据能够准确记录。
8、健身跑步最重要的是坚持，不论使用什么软件，它只是辅助工具，关键是要保持心态平和，循序渐进，最终会看到努力的回报。
应用信息
软件截图
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